2024年1月13日 星期六
《周易》3千年之謎,破解周易64卦序!
2023年9月9日 星期六
九六年給自己的一封信
近來好嗎?好久沒有寫信給你了。
此刻我真的很佩服你,無論如何堅持不在意那些不要的人。信奉「新諾羅亞原理」只是盡情地分享,盡情地彈唱,因為你的勇氣,讓我們今日才能過非凡的自由。
雖然我已經72歲了,依然還是像56歲16年前你許下的承諾一樣,要做人間天使!給人希望快樂信心。我依然走在為夢想追尋路上,找尋有夢想的人,幫助他們找出他們的需要,完成他們的美夢,我無時無刻都記得我們的諾言,一切都是為了愛。
56歲那年在龍潭,你總是在意別人的眼光,怕別人笑,不敢勇敢地告訴別人你的真理和認同。你那時候下定決心許下承諾,不再為自己,就只為了真理付出,為了別人的需要去解說,你不想再害怕別人笑,你想從你媽媽身上學來勇氣。勇敢的下定決心,許下承諾,你決心誠實的接受艱巨的使命,你要像Mike一樣,成為一個真人,心口如一,不在乎形象,只是勇敢的表達自己,不再在團體中找位子,讓一切拋在身後。就做一天自己吧!你那時候的一個決定,改變了我們的命運。不再在為別人的不成功,背負自己的責任,這是他們的選擇,我相信不是你不付出,你是問心無愧的,不亢不卑吧!只是負責分享,不負責成交,當下你的快樂就已完成。
寫到這裡,我很興奮很興奮非常的興奮,一切都是為了愛愛自己愛別人愛地球
親愛的志誠
好久沒有寫信給你了,此刻我內心充滿著感激的能量,無論如何要忍不住地告訴你,這兩天的學習,對自己的存在,是托付了太多人的幫助和提攜,欣賞和鼓勵。讓我覺得自己是如此的幸福,我的福杯滿溢。
一簍框要感恩的人,有些人已不存在,只能感到遺憾。有些活動讓我看到「不好意思」「怕人家說話」為維護形象的自己。我在別人心目中有那麼重要和企求被接納嗎?其實有時候人生最棒的經驗是犯錯,去做就對了。講到媽媽,我是由衷的佩服他,記不記得怕力戰家族的壓力,不怕神鬼的威脅,他的無懼,是如此的令人敬佩和讚賞,我真期望自己有他那樣的勇氣。
同學的分享,活在和親人沒刻的接觸。和在一起中讓我們共鳴,不需要一定要一起出遊,只是在一起共享,活在當下,活在每一刻的感動中。
誠實坦然的面對,再一次的承諾自己,成為「人間天使」不枉來此生的目的,最大的休閒是工作,樂在其中。給人希望給人快樂給人鼓勵信心,成為一個金礦主,幫助別人開發自己的潛能。奉行「新諾羅亞原理」勇氣勇敢去做分享愛的是愛地球愛人類。
民國96年上課給自己的一封信
親愛的志誠
好久沒有寫信給你了,此刻我內心充滿著感激的能量,無論如何要忍不住地告訴你,這兩天的學習,對自己的存在,是托付了太多人的幫助和提攜,欣賞和鼓勵。讓我覺得自己是如此的幸福,我的福杯滿溢。
一簍框要感恩的人,有些人已不存在,只能感到遺憾。有些活動讓我看到「不好意思」「怕人家說話」為維護形象的自己。我在別人心目中有那麼重要和企求被接納嗎?其實有時候人生最棒的經驗是犯錯,去做就對了。講到媽媽,我是由衷的佩服他,記不記得怕力戰家族的壓力,不怕神鬼的威脅,他的無懼,是如此的令人敬佩和讚賞,我真期望自己有他那樣的勇氣。
同學的分享,活在和親人沒刻的接觸。和在一起中讓我們共鳴,不需要一定要一起出遊,只是在一起共享,活在當下,活在每一刻的感動中。
誠實坦然的面對,再一次的承諾自己,成為「人間天使」不枉來此生的目的,最大的休閒是工作,樂在其中。給人希望給人快樂給人鼓勵信心,成為一個金礦主,幫助別人開發自己的潛能。奉行「新諾羅亞原理」勇氣勇敢去做分享愛的是愛地球愛人類。
2023年9月8日 星期五
一念之間
都在一念之間
在“ 與成功有約” 裏,史蒂芬柯維説/『刺激與回應之間始終有段距離,而成長和幸福的關鍵,就在於如何利用這段距離。』
主動積極的解決,情緒衝動的處理會把結果帶往不同的道路。極端的情緒中尤其在盛怒中不要處理問題,要把握這段黃金的3秒鐘的時間距離,深呼吸一下,“要向上提升還是要向下沉淪”就在這一念之間。
費斯汀格法則──是美國社會心理學家費斯汀格所提出的概念:生活中只有10%的事情是我們無法掌握的,剩下的90%都是因為你對這10%無法掌控之事的反應所引起的。
『丈夫早上洗漱時,將自己的高檔手錶放在洗手台邊,妻子怕手錶被水淋濕,就又順手拿去放在餐桌上。結果兒子起床後到餐桌拿麵包,一不小心便將手錶掉到地上摔壞了。丈夫心疼摔壞的手錶,抱怨兒子做事粗心,便狠狠地打了幾下他的屁股。接著又責備妻子,抱怨她隨意亂動自己的手錶。出於好心的妻子也很生氣,就與丈夫吵起來。
一氣之下,丈夫便直接開車出門上班,快到公司時,卻發現自己忘了拿公事包,而裡頭有份重要的文件。他馬上開車回家,但出門時他連鑰匙也忘了拿,家中沒人,他只好打電話要妻子趕緊回家一趟。妻子急忙返家的途中撞翻路邊的水果攤,不得不賠償一筆錢才離開。
千趕萬趕,兩人都還是遲到了。丈夫遭受上司嚴厲的批評,心情不好的他,又因小事與同事吵了一架。而妻子也因遲到失去當月的全勤獎金;而他們的兒子參加棒球比賽,也因心情不好,發揮不佳而被淘汰。
「在這個故事裡,手錶摔壞是其中不可控制的10%,但後面一連環的事情就是另外可控制的90%了。只因當事人沒有掌控90%可控制的事、沒有控制好自己的情緒,導致這一天成為「鬧心的一天」。』
有一個6歲的小女生,他喜歡擦媽媽的一瓶法國香水,也不小心打破了整瓶香水,嚇的她不敢吭聲也不敢動,愣在那裡。媽媽看到了說,“瓶子打破了要怎麼辦?”
/ 不知道/
媽媽說“瓶子打破了,要拿掃把來!”
這就是柯維的第一章「主動積極的解決問題,」
不必為『倒翻掉的牛奶』哭泣、懊惱、生氣或咎責,而是積極的去善後解決問題。
這是一次成熟理性的機會教育,媽媽的回應,盡在這一念之間,智者大事化小,小事化無。
大寒的冬天,陸戰隊的士兵,上身赤裸,穿著紅短褲,早上六點鐘在集合場集合準備跑步。各個抖要命,班長說:「各位士兵,你們冷不冷!」
「不冷」大家異口同聲的說。
班長說「不是不冷,」要說「冷,很冷!但是,我們革命軍人不怕冷!」
重新講一遍,
於是大家大喊「冷,很冷!但是,我們革命軍人不怕冷!」
這就是積極的面對現況,面對事實,收起無必要的負面情緒,做應該做的事
(費斯汀格法則)可以做如是觀
從小我就是個頑皮魯莽情緒衝動的小孩,碰到不平不爽的事情,就火冒三丈,反唇相譏,青少年時期看到不公義的事情,有時還會魯莽的仗義直言跟別人吵架,甚至於會衝動到和別人打架,我的門牙就是在18歲那年被橄欖球隊長打斷的,幾次的教訓和當兵兩年的磨練,看到和聽到很多的故事,知道事情不是如表面那麼的單純,是非曲直有時候一時是分不清的,因此,就收斂了很多,不再那麼的衝動,聽到不平的事,只要無傷大雅,也學會了以和為貴,隱忍退縮,“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空”,但“聞過則怒”內心不快的反應, 仍然是存在的,情緒只是被壓抑下去而已,內隱的本能反應衝動性格,還是存在的。
這幾天生病住院,以為要開刀,在醫院的時候,洗完澡出來,隔壁床的大陸外勞就一直撈叨一直唸,怪我沒拖乾地,會讓人跌倒,我差一點昏倒,再說浴室裡也沒拖把,也沒有看到拖地的工具呀,我雖然有一點不高興,但還是說「應該沒有關係吧,很快就乾了」我住院幾次,也沒看哪個病人自己拖地的,何況醫院也不會在浴室準備拖把,雖然她嘴巴還是繼續碎碎念,我也就沒有再回應她。
不久,外勞就去跟護理站借拖把來拖,這時候我知道她真的是在意的,不是故意要找碴。我看她在拖的時候,就走過去跟她說「謝謝你幫忙,謝謝你」,她沒有說什麼,後來隔沒多久她卻主動來跟我聊天,就這樣好像一時的尷尬,就化解了。這就是一念之間吧!
昨天我太太淑新參加 一個六人小組的讀書會,抽到一張牌卡“心牢”,「在心裡建了一座 監牢,把所有的情緒和感受都悶在心中,讓自己的心困在裡面,心被困住人就難過了」
回來跟我分享說,那時候抽到這張牌卡很能描繪出他內心的心境,有一個他很欣賞的成員說”通常有這種心境的人,他的另一半都不是很疼他,”
我一聽就不高興,其實還真想罵人「怎麼會扯上另一半呢?什麼東東嘛!」
「那你怎麼回答?」
他說他沒有回答,但他心裡確實有這種感覺!
我雖然有一點不服氣,其實我一直都覺得我和淑新性格都很溫和,她又是比較理性的人,當別人說我淑新「好有氣質、真的好漂亮」時,我都與有榮焉的!
確實,我們的價值觀幾乎都差不多,在複雜的生活事情裡,我們的看法都很像,參加的都是類似的活動和團體,一直以來我的感覺是,我們真的是「天作之合」,雖然我脾氣不好,我們也常吵架,但是傷人、離婚的話在40幾年的婚姻生活中,從沒有在我們的嘴巴出現過,我猜她應該也珍惜這一段姻緣吧!
鄉下長大的我,從來就是一個木納遲鈍的人,對情感的表達也是含蓄的,因為浪漫似乎並不是我的選項,我喜歡一切盡在不言中。
我就回答說「當事人的感覺最重要!」
我沒有衝動急著在淑新的面前罵那個多嘴的成員「什麼東東?」,而是先問問當事人怎麼感覺?
我覺得我在那黃金的3秒鐘,似乎進步了一點點不再那麼的衝動,這就是一念之間,向上提升,還是向下沉淪!
2023年2月19日 星期日
「解構」其心得分享報告
近日讀書會討論的題目是「解構」其心得分享報告
解構就是解除原來的結構 。把原來支撐自己安身立命的信念 價值觀 條規 框架 拆除 。拆除原來的結構目的是要建構新的架構 。
那要怎麼著手呢?
根據反思六步,首先就是1,將客觀的事實描述 2,探問自己對事件的情緒和感受
3,根據ABC理論情緒背後會有一些想法和價值觀,所以,透過了解自己的感受就能夠了解自己的信念和價值觀,這就找到了我們的結構。
所以解構第一步就是找到並了解我們的結構。
根據12個假設前提『每一個人都選擇給自己最佳利益的行為 』,我們會擁有這些結構,都是長年累積經驗選擇的最好的結果。都有其當年存在的價值和理由。因此,有人認為,我們不但要用接納的態度,更進一步的應該用感恩和欣賞的眼光來看待他們。
雖然也許這些信念和價值觀在面對和處理現在的問題時,可能有所不足而行不通。但它們只需要修正和調整就好。
因爲「行有不得,反求諸己」的目的是為了讓我們變得更好,讓我們進步和成長。所以,如果去指責和批評打擊自己的結構,就走錯了路。
因此,解構就只要誠實面對用接受和理解態度,只在看清事實,看清它們的有限性。責怪自己或否定我們的信念和價值觀,不但無益,只會徒增挫折感,對我們的成長不會有幫助。
既然覺得自己做的都是那時候最好的選擇,所以,用感恩和欣賞它們不也是應該的嗎?
以量尺來說,如果排斥否認責備和批評它們是負3分。那麼面對和接納就是0分,而感謝,就是正3分,如果升華到欣賞呢那就是正5分了。
這樣的解構也是一種成為更好的自己的最有利益的行為。
2023年2月11日 星期六
易經臨卦的啟示
孔子說:「邦有道則仕,邦無道則隱。」
臨卦,就是在講「邦有道則仕」的智慧。
卦辭:元,亨,利,貞。 至於八月有凶。
爻辭:
初九:咸臨,貞吉。
九二:咸臨,吉無不利。
六三:甘臨,無攸利。 既憂之,無咎。
六四:至臨,無咎。
六五:知臨,大君之宜,吉。
上六:敦臨,吉,無咎。
19,臨卦的啟示
臨是蒞臨、光臨,以上臨下的意思。成語中有臨陣脫逃、臨危不亂、君臨天下或臨危受命,都是在說關鍵時刻,應有的作為,引伸為領導的管理的模式
臨:元亨利貞,至於八月有凶
易經「臨卦」告訴我們,
領導者以正大光明、實事求是,堅持做對的事就會有利,也才會大亨通(元、亨、利、貞)。不這樣做的話,不管怎麼宣傳包裝,只是華而不實,嘩眾取寵,一段時間之後,(經過大約八個月)就會被看破手腳,就會出大皮漏,到時候就會很難看。(至於八月有凶)
臨卦就是在講一個有理想有抱負的年輕人,如何在大好的環境、前景看好大公司裡,憑著正大光明實事求是的態度,一路走出人生的一片天空。
初九:咸臨,貞吉。
1.初九:純正剛直令人「有感」
新到公司有理想抱負、自信勇敢的新鮮人,純正天真,又能與人為善。沒有掩飾才華,當仁不讓、嶄露頭角,對公司的問題,常能提出讓人「有感」的見解和策略,令人刮目相看,不凡的表現,連高階層的長官,都引起了欣賞和注意,前途一片看好,吉祥如意。(咸臨,貞吉。 )
九二:咸臨,吉無不利。
2.九二:感動人心的領導
很快的升上了基層主管,他管理領導的能力更見展露,行事「中庸之道」身先士卒,與人相處合情合理,恰到好處,上級交辦的任務,使命必達,因此,帶領的團隊士氣旺盛、欣欣向榮。現在連公司的大老闆都注意器重、依賴信任。因此,吉祥如意。沒有任何的不利。
(咸臨,吉無不利。)
六三:甘臨,無攸利。 既憂之,無咎。
3.六三:甜言蜜語的領導
很可惜,雖然又升上了一階,卻是無權有位的督導,這個工作與自己的志趣不合。因為,對下要說好聽的話來激勵士氣安撫人心,有錯不能批評還要作違心之論,對上諂媚奉承,迎合討好(甘臨),令自己困惑,長此以往一點好處都沒有。 (無攸利。 )還好 ,能夠反省檢討,(既憂之)即時的改變了口惠不實的作風。因此,沒有災禍。(無咎。)
六四:至臨,無咎。
4.六四:親臨現場、圓融至極的領導
現在成為老闆的左右手了,過去所有的發生都成為寶貴資產。因為,來自基層能夠了解各階層所可能碰到的問題,只要親臨現場(至臨),曾經走過的順路和彎路,都累積成豐富的經驗。所以,都能即時的化解,處理問題,令人佩服。政通人和,圓融成熟(至臨)因此,沒有什麼過錯(無咎。 )
六五:知臨,大君之宜,吉。
5.六五:老莊智慧的領導
現在你終於登上你人生的高峰成為公司的最高領導,你用智慧在領導(知臨)你知道一個老闆,最重要的就是能知人善任(知臨)充分授權。你以中庸之道、無為而治,讓他們充分發揮自己的潛能,讓百花齊放各自精彩,創造自由尊重的工作氣氛。你認為這就是做一個老闆最最適當的方式(大君之宜)。其結果也確實是一切都吉祥如意。(吉)
上六:敦臨,吉,無咎。
6.上六:無盡包容,敦厚篤實的領導
現在風光的從職場退休,由於你經驗豐富,在公司被委任顧問,你像慈母般的,用欣賞、包容、接納的眼光,看待公司各個部門的人才,以鼓勵讚美肯定認真。對做錯事的部門,諒解不苛責,因為你知道錯誤是成長必要的資糧。敦厚的領導,吉祥如意,沒有災禍。(敦臨,吉,無咎。)
2023年2月8日 星期三
大自然的秩序
近日「關係動力」讀書會討論的題目是「大自然的秩序」
我的學習心得如下:
如果我們的所作所為的都依著大自然的秩序,一如四季的春夏秋冬,人生的生老病死,每天的日岀日落,循環不已又生生不息。
像「正念學派」的觀念,吃飯的時候吃飯,睡覺的時候睡覺,工作的時候工作,安然自在地活在每一個當下,就能有一個平安健康的人生。
另一方面,這也能夠讓我們接受每一個發生,認為「老、病、死、苦」都是老天最好的安排。
不會因為一時的挫折和困頓,就悲憤難過、懷憂喪志。也不會因為一帆風順、事事稱心就高興、興奮不已!
就像春夏秋冬一樣,有風光明媚的春天,也一定會有寒風刺骨的冬天。有了這一份認知,就會知道所有的事情都會過去,好事會過去,壞事也會過去,春天會來,冬天也會走!
這會讓我們有一個豁達開闊的心胸,用平常心去看待人生。
這就是「場有主義,」也就是「任何事情的發生必有其目的,並且有助於我」
上天有好生之德,子女不是父母的財產
偶而在報紙上會發現,有些輕生的父母,有錯誤的觀念,把小孩子當作自己的財產,在自己壓力困難挫折,走不過、想不開的時候,帶著小孩和自己一起結束生命,這是因為他們錯把生的小孩當成是自己的財產,不尊重生命,對小孩做了錯誤的安排。
兩千五百多年前的老子提出這樣的見解:
老子說「生而不有,為而不恃,長而不宰,是謂玄德。」
意思是說,「生養小孩不認為是自己的財產而據為己有,為小孩的所做所為是責任,是承擔,不能仗恃炫耀。順著小孩子的特性發展,尊重兒女成長而不做主宰安排,這才是真正的智慧德行。」
又說:「萬物作焉而不辭。生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫唯弗居,是以不去。」
意思是,「老天讓萬物按照自己的規律生長,任其自由發展而不強加干涉,生養了萬物卻不佔有它們,培育了萬物卻不仗恃、炫耀自己的力量,成就了萬物但不自居有功。正因為祂不居功,所以祂的功業才不會失去。」
所以弔詭的是,當一個人有很大的功勞卻不居功的時候,他的功勞卻永遠的存在在人們的心裏了!
《在春風裏》這本書中,近代哲人胡適之先生說:『我所借出去的錢,永遠有利息在人間』
「只管付出,不求回報」大概就是大自然的智慧吧!



