在鄭石岩老師寫的「清心與自在」的讀書會裡，第四章是「煩惱即菩提」，「眾生即佛，煩惱即菩提」一句大家耳熟能詳的話，個人有一些心得，跟大家分享。 因為我們是人，會有七情六慾，會有需要和慾求，慾求不可得，就會有受挫的感受和情緒，這負面情緒就是煩惱，可這個煩惱正是讓我們可以認真的省思自己的需求，了解情緒背後的想法和行為背後的目的的機會。 我的信念和價值觀是什麼？為什麼我要這個？它對我的意義是什麼？如此，一層一層，一步一步的探究，幫助我們認識、了解了自己，知道了「我是誰」？這煩惱不就是菩提嗎？ 所以，「活在當下，感知自己」是感受了、了解了煩惱所要訴求的訊息，這是第一次的菩提。 但是，我們不會一直陷在負面的情緒裡，生命一定要找到它的出口。一旦我們理出了頭緒，找到一條安心路，就是選擇「明大義，識大體」「我好，你好」雙贏的決定，我們就會有所為、或有所不為，或承擔、或放下、或甘願，生命就得到了昇華和進化，這是第二次的菩提。 所以，歡喜感恩的接受我們的煩惱吧，有感知感受感覺就是「人」就是「煩惱」就是「眾生」，選擇過有價值、有意義、有使命的人生，心甘情願的承擔，就是了悟的「佛」，就是「菩提」。終於有一天，了確此生來的目的，走在希望、夢想和使命的路上，生命就會「活在每一個當下，享受每一刻的幸福」。