2021年8月10日 星期二
29,習坎卦的啟示
2021年8月7日 星期六
易經離卦的啓示
2021年7月21日 星期三
長出力量
2021年6月29日 星期二
接受與承諾治療(Acceptance and Commitment Therapy;ACT),簡稱ACT(行動)學習心得
2021年6月23日 星期三
重複舊的做法只會得到舊的結果
2021年6月14日 星期一
易經乾卦的啓示
乾,元亨利貞。
(以愛和慈悲為出發點,做事合情合理、利人利己、我好你好,並以此為信念,終身堅持不懈,一定能暢通順利,得到人生最圓滿的結果)
初九,潛龍勿用。
(一開始,潛藏的龍,當養精畜銳靜待時機,切勿有任何作為。)
九二,見龍在田,利見大人。
(接下來,龍已經有所自信,就要出世任事,與人接觸,不再潛藏。)
九三,君子終日乾乾,夕惕若,厲无咎。
(再接下來,君子要整日努力不懈怠,埋頭苦幹,夜晚更要自我反省警惕,能夠忍受艱難困苦。)
九四,或躍在淵,无咎。
(再來,這應該是黎明之前最後的黑暗,雖有進退兩難的窘境,仍當力爭上游,突破嘗試,不怕困難失敗,或許能夠躍出深不見底的水潭。)
九五,飛龍在天,利見大人。
(最終,豁然開朗,勝利的果實已來到,飛翔的龍在天上,實現了自我,完成一生的使命,受到極高之尊敬和肯定。)
上九,亢龍有悔。
(物極必反,居高位的龍,志得意滿,高傲自大,不以此而戒,必有悔恨。)
因此,天行健,君子以自強不息。
2021年2月3日 星期三
莊子「庖丁解牛」的學習
「庖丁解牛」的學習:
庖丁給魏文惠王宰殺牛牲,手接觸、肩靠著、腳踩踏、膝抵住的地方,都發出砉砉的聲響,快速進刀時刷刷的聲音,無不像美妙的音樂旋律。
文惠王說:「妙呀!技術怎麼達到如此高超的地步呢?」
(庖丁為文惠君解牛,手之所觸,肩之所倚,足之所履,膝之所踦,砉然嚮然,奏刀騞然,莫不中音。文惠君曰:「嘻,善哉!技蓋至此乎?」)
庖丁放下刀說:「我喜好摸索事物的規律,開始解牛時候,所看見的是一整頭牛。現在,我只用心神去接觸而不必用眼睛去看,依照牛體自然的生理結構,劈擊肌肉骨骼間大的縫隙,把刀導向那些骨節間大的空處,順著牛體的結構去解剖;從不曾碰撞過經絡結聚的部位和骨肉緊密連接的地方。
優秀的廚師一年換一把刀,因為他們用刀割肉;普通的廚師一個月就更換一把刀,因為他們用刀砍骨頭。如今我使用的這把刀已經十九年了,所宰殺的牛上千頭了,而刀刃鋒利就像剛從磨刀石上磨過一樣。」⋯⋯
文惠王說:「妙啊,我聽了庖丁這一番話,從中得到養生的道理了。」
(文惠君曰:「善哉!吾聞庖丁之言,得養生焉。」)
庖丁解牛是莊子的一則寓言,出自《莊子民.養生主》,一個名叫「丁」的廚師為魏文惠王殺牛,並藉機講述道家養生的道理。
這個故事原來只是說我們只要順著大自然的次序,規律的生活,白天好好工作,晚上好好休息,三餐該吃飯的時候吃飯,也不要大吃大喝,暴飲暴食,定時定量。依照生理時鐘,睡眠有定時,該睡的時候,不要熬夜。這就是養生之道。
根據現代科學的觀點,身體健康有四個要素,就是要適度運動、良好的情緒、充分的休息和均衡的營養。因此,庖丁解牛在恢復健康的身體除了可以增加適當的運動外,又可以增加不大喜大悲,以中道平和冷靜的情緒,接受、面對所有發生在自己身上的人事物,不違逆,順應它們。如此,就可以像庖丁一樣解19年的牛刀依然不純,得安保天年,否則的話,亂揮霍、糟蹋,三年五年身體就容易垮掉。
我認為NLP的12個假設前提,
.1,沒有兩個人是一樣的
.2,地圖不等於疆域
.3,每個人當下都選擇對自己最有利的行為
.4,動機和情緒總不會錯,只是行為無效而已
.5,一個人不能改變另外一個人
.6,溝通的意義在於得到對方的回應
.7,重覆相同的行為只會得到相同的結果
.8,在任何系統裡,最有彈性的人才是最能影響大局的人
.9,凡事至少有三種解決方法
.10,每一個人都具備離苦得樂之資源
.11,有效果比有道理更重要
.12,沒有失敗只有回饋
就像人際關係的12個自然的規律一樣,在面對所有發生,能夠用接受、面對的態度來處理,我們就會達到「中道平和冷靜的情緒」。
因此,如果我們能夠把它當成人生的基本信念,每天在碰到任何人際關係的問題時,都拿出來操練,當操練到1萬次了,就會變成本能反應,就養成了習慣,說不定就能夠像孔子一樣70歲以後,就能隨心所欲不逾矩了。
2021年1月23日 星期六
易經61卦,中孚卦的啓示
易經61卦,中孚卦的啓示:
孚,是鳥孵蛋的意思,一隻母鳥不需要牠媽媽的教育,天生的,當牠生下蛋的時候,就會克盡其職,照顧自己的小孩,直到小鳥長大能獨自謀食為止,牠孜孜不倦、無怨無悔、忠誠信實的態度,被引申為所有作為一個母親的態度,而「中」就是中庸之道、就是忠誠於自己的內心,因此,中孚被引申為如同母愛的信實一樣,也就是忠誠信實的意思。
卦辭:中孚:豚魚吉,利涉大川,利貞。
义辭:
初 九:虞吉,有他不燕。
九 二 :鳴鶴在陰,其子和之,我有好爵,吾與爾靡之。
六 四:月幾望,馬匹亡,無咎。
九 五:有孚攣如,無咎。
上 九:翰音登于天,貞凶。
61,中孚卦的啟示
中孚是心中懷抱誠信的意思。誠信是立身處世的根本。精誠所至金石為開,如果其真心誠意能使小豬、小魚都能感受點頭的話,就一定吉祥如意,(豚魚吉),有真誠又擇善固執的話(利貞),再大的困難危險也一定都能一一克服。(利涉大川)。
中孚是在講一個誠懇信實、有志有為的年輕人,新到一家以誠信為本的公司,在其虛心接納別人的優點和忠於自己特貭上,不斷的體悟、學習跟調整,終於讓他從基層做到最高領導的過程及其吉凶禍福。
初 九:虞吉,有它不燕。
1.一個經驗不足但充滿活力願意虛心學習的公司新鮮人(初九),在此學習階段(初)非常幸運(吉)的遇到一個溫柔謙遜又很有專業經驗愛心的長官(六四,虞人)呵護扶持,他知道自己現在最重要的是「潛龍勿用」,於是把所有的心思放在專業的成長和學習上,所以,沒有把寶貴時間浪費在追逐「你兄我弟」打好表面膚淺的外在人際和諧上,這樣做內心得到了安寧。(有它不燕)
九 二 :鳴鶴在陰,其子和之,我有好爵,吾與爾靡之。
2.成為公司的基層主管(九二),專業修煉已完成,對自己已有自信,心懷誠信的他,將自己的所學和抱負貢獻出來。因為他了解「現龍在田」的道理,他的作為得到部屬的支持,更得到老總(九五)的欣賞,這就是「利見大人」。所謂同聲相應同氣相求,所以吸引的都是志同道合、惺惺相惜的夥伴,其無私和樂於分享的態度,因此,在人際關係相當和諧。(鳴鶴在陰,其子和之,我有好爵,吾與爾靡之。)
六 三 :得敵,或鼓或罷,或泣或歌。
3.雖然升官了,但必須從主管職退下來,成為継續追求專業成長的專員(六三),此時自己人生的轉折陷入困境,走進低潮,失去了信心,開始懷疑甚至於否定自己。為了尋求突破,不斷的就教高明,追尋並參加各種的工作坊。如果學習有所得就非常高興,當沒有收穫時就很悲傷,老師的一個鼓勵就奮發前進,老師的一個否定就停滯不前。似乎被外在所左右,迷失了自己,心中無主,茫然、徬徨。(得敵,或鼓或罷,或泣或歌)
六 四:月幾望,馬匹亡,無咎。
4.終於成為公司的副總,該懂的都懂了,所有該學習的東西,幾乎都學習完了,就像月亮快要滿月了一樣(月幾望),多年的心猿意馬:徬徨、困惑、掙扎,現在的都已雲淡風輕、船過無痕一樣,甚至於已消亡殆盡了。(馬匹亡)。這樣做沒有錯。(無咎)
九 五:有孚攣如,無咎。
5.終於「飛龍在天」登上公司的老總了(九五),已經完全體會心懷誠信的立身之道。以虛心接納的態度和眼光去看待和了解別人,像鏡子一樣不批判也不責備只是如實的反映別人,同時,如果表達自己,一定說的是內心的真話、實話,心口如一,表裡一致。以這種虛心接納並忠誠的表達自己來對待公司的所有的員工。讓員工感同身受,心手相連,當然受到大家的歡迎,這樣做沒有錯。(有孚攣如,無咎)
上 九:翰音登于天,貞凶。
6.從老總退下來成為顧問,似乎還不習慣也不甘寂寞,總覺得自己的心願還沒了,人生的理想尚待實現,於是不斷的向別人鼓吹自己的理想和遠大的計畫,也經常跟人家提過去可歌可泣的豐功偉業,一找到機會就拚命發聲,希望別人能聽得到看得到。(翰音登于天)雖然也是忠誠的表達自己,但是,曲高和寡能了解的人很少,而且,應該不在其位不謀其政,已時不我予,年紀大了,已經退下來了,該放下就放下吧,否則這樣的嘮叨跟囉嗦,頑固不靈的繼續吹噓下去的話,一定會「亢龍有悔」,當然是凶多吉少了!(凶)
結論:所以,《象》曰:「君子以議獄緩死。」議獄為議論可能的冤獄,緩死則是暫緩死刑的執行。上天有好生之德,君子因以避免冤獄與冤死。京氏《五星占》曰:「人君承用節度,即雷風以節;暴行威福,則雷霆擊人。其救也,議獄緩死,則災消矣。」依京氏,議獄緩死可以消災。