談妒忌與批評

1. 如何走出妒嫉

正向心理學鼓勵我們無論如何一生最重要的就是搞定自己，成為一個完整的人，認知上，其實每個都有缺點也有優點的，我們的態度就是要接受自己的缺點，欣賞並發展自己的優點。 一旦你有這樣的觀念並能這樣做，你同樣的，就會接受別人的缺點，也會欣賞別人的優點了。這也是每一個人生來都有的天賦本能，叫做"將心比心，推己及人"，如此，就不會拿自己的缺點去打擊自己，忌妒別人，反而， 這樣做，就會欣賞贊許別人，與人同樂，遠離妒嫉。
有些人聞過則怒，不能接受別人的批評，主要的原因是心中無主對自己信心不足，所以，一聽到別人的批評，被抓到了痛腳，就用生氣，回撃的方式，想來掩飾自己的缺失，維護自己的自尊。
古時候，孔子有一個學生叫子路，子路只要聽到別人批評他，就會"聞過而喜"。其實這樣的人是很不容易的。有一次，有一個朋友跟我分享，他因個性很直，常常因為說錯話，而得罪了不少人，以致於他後來都不敢講話，表達自己的意見。現在他完全不一樣，變得很有自信，很願意表達自己，而且也很願意虛心的接受，傾聽，了解別人的意見，他說，海納百川才能成其大。
我問他，這是怎麼一回事？他說，說起來也沒什麼，他只是養成了不怕犯錯，接納犯錯的習慣而已。他說，因為我們是人，不是神，只要是人，就不可能完全思考周密，提出完美無缺無懈可擊的方案，因此別人的不同意見，剛好可以彌補他個人特質的缺失，所謂三個臭皮匠勝過一個諸葛亮也。所以，人既然會犯錯，就要有改進的機會，讓事情變得更好。一個人如果相信，不怕犯錯或犯錯不斷是成功必經之路的話，就會積極的虛心傾聽別人的意見了。而且， 接納不同的意見並不等於就要全盤的贊同別人，自己仍然是可以判斷和選擇的，因此，他說，就是以"接納而不一定要贊同"的態度來面對反對意見。
同樣的，他說，在給別人意見時，他也會採取理直氣和的態度，提出"建設性的批評"，只負責分享，不會要求別人一定要接受的態度。如此，主事者大都會感謝他的意見和參與。
而且他說他現在會把"人和事分開"，他知道別人批評的是事情，不是他這個人，他這個人是肯負責可以溝通的人，他已經塑造了一個理性溫和樂於分享的形象。 他喜歡別人，別人也喜歡他。"接納而不一定贊同"，"人與事分開"，就是他面對批評的態度，我覺得他講的太有道理了，難怪他現在充滿自信和活力。