參加潛意識如何改變自己工作坊心得：
每一隻全新的手機出場的時候，是一模一樣的。可是交到不同人的手上，一年兩年後去大不同了。因為，他們裝的軟體都不一樣。我們人也是一樣，人的大腦也是一樣輸入什麼樣的想法信念，就會產出不一樣的行為跟結果。
潛意識就是人的大腦信念和價值觀的總和。
NAC神經鏈調整術，就是在改變人的潛意識，也就是在改變人信念和價值觀。改變了一個人的信念和價值觀，就是改變了他自己行為模式。就像裝了不同軟體的手機一樣，想要有一樣的執行結果，就要裝一樣的執行軟體。
而最重要的軟體潛意識的輸入，就是要重複、連結和情緒狀態。重複重複不斷地操練，直到熟能生巧變成了本能反應為止，就像我們早已背會了九九乘法表一樣，現在再怎麼考我們都不會弄錯了。
而潛意識最重要的語言就是自我對話：你告訴自己什麼，就會成為你是什麼樣的人！在自我對話中最重要的一個自我對話是「愛是一切的答案，愛自己是一切的根本！」愛自己就像愛我們的小孩我們的父母一樣，百分之百的！是無條件的！
語言是有能量，「你的願望，就是宇宙的命令」
所以，小心你的自我對話，無論如何愛是一切的答案，愛自己是一切的根本。
參加潛意識如何改變自己工作坊心得：
在第一天的演劇裡，最有感覺的是胖虎減胖的那一段 。 剛開始胖虎只是允許自己有一點點的通融，哪裡知道，每一個通融的背後 ，竟然就會養成通融的習慣。
所以，成功是從每一個做正確的決定開始 。只要說到的都做到了。小的成功就會累積大成功，才能建立信心。
胖虎的最大的致命傷是他把責任歸罪於別人。 認為自己是一個受害者 ，這使他在減肥失敗之後，充滿了自責。所以，他的心情是相當的矛盾的。旣恨別人又恨自己， 負面的能量引不了奮戰的意志，減重當然一再失敗。
思想是信念和價值觀的總和 。 信念是你相信什麼，你就會成為什麼樣的人 。你的信念 ，決定了你是誰。
潛意識不會分辨真或假 ，你只要想像，重複，相信就會成為事實。 而思想來自於你的自我對話 ，你怎麼告訴你自己， 你就會成為怎麼樣的人 。你把時間焦點花在哪裡 ， 你的成就就在那裡。 所以 ，你每天不斷做什麼練習，你就會成為這一方面的專家。
你對現在的結果不滿意， 就是過去操練不足的結果 。每天最最要練習的就是正面的思考 ，正面的自我對話 。
宇宙是圓的你散發什麼就會得到什麼。所以積極主動正向的自我對話，就會產生積極主動正向思想 ，就會產生積極主動正向的行為， 就會養成積極主動正向的習慣 ，成為正向的性格 ，你的命運就改變了。
每天一定要運動，它會維持高能量，是提升能量的最重要關鍵。能量會決定思考的品質， 情緒等於生命 ，所以把運動的好情緒 ，連結成對的事情 ，不斷的設定目標完成目標 ,做對事情和好的情緒連結 ,就會產生自信的潛意識。
NAC神經鏈調整術的改變有六個步驟
第一個步驟， 明確知道你要的是什麼和什麼 阻礙了你的目標?
目標=成功，
成功最重要的關鍵就是知道要什麼。有明確的目標才能成為你行動的方向。
第二， 找到 改變的槓桿 ：
也就是下定100%的決心， 把想要變成一定要， 想要不會成功，一定要才會成功。成功最重要的關鍵是狀態和決心。決心就是破釜沉舟，不留後路的全力以赴。去做是快樂 ,不做就是痛苦。
第三 打斷慣性：
人是習慣的動物，這些習慣原來只是一時的妥協跟方便，短期的確有好處，但是長遠的卻養成了不好的習慣，所以 ，只有打斷這一時方便的好處，在每一次有好處的出現的時候，立刻採取停止去做正確長遠的事。
第四 輸入新資訊新方法 ，根據過去想要的好處提出取代的方法，新的資訊必須能夠滿足舊有的好處又能兼顧到目標的完成 。
第五 加強神經鏈
任何事情都是操練來的操練到一千次、一萬次就會變成一種習慣就有的Hsu快就會被他取代首位鐵尺磨成繡花針，熟能生巧，操練到極致就會熟能生巧。
第六 測試
要習慣完成目標，要說到做到，說到做到就是承諾，把設定目標，完成目標就變成一種習慣。每日行為確認表上的每一項目，如果都能打"v"，也是說到做到。
生命的改變就從完成一個目標開始。
這個世界是由有勇氣的人所改變的。成為一個充滿能量的人，就能夠吸引人才。
生命是一種選擇，每一個當下做勇氣的選擇，為自己的生命負起百分之百的責任，沒有人可以影響你，沒有人有資格為你寫下潛意識的程式，你今天的所有表現，就是你過去經歷的總和，你的未來，你的命運都是你現在要寫的程式決定的，你是你心靈的統帥，你是你精神的主宰，一切都是自己選的，你的命運掌握在你的手中。
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